为了健康,干就完了!

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这两天在逛V2论坛的时候看到很多人都在网易云礼包,里面包含了喜马拉雅听、芒果TV、蜻蜓FM等各项年卡和月卡,这个引起了我的注意。

在春节前一个月的时候,每天下午头都晕晕的,感觉是中午没有休息好。其实经过几天发现,就是午睡时间再长,下午还头还是有些晕的。这个时候第一想到的就是应该是血压高的原因了。经守几天的测量,血压都是在100-150左右。要知道,降压药我都吃了几年了,在吃降压药的情况下,血压还这么高,这个是非常不正常的。为什么不正常,心里一心数,就是喝酒的原因。

对于“酒”、“血压”这两个概念,这五六年的时间里我是经过无数次的“实践”了。在正常吃降压药的情况下,应酬不断,喝酒不断,基本上每周喝两三顿,每顿都是七八两。这个时候血压都是在100-150这样。而如果有连续两个星期不喝酒,早晚再跑步,那么效果是非常明显的,血压就会降到90-130左右。所以我经常和朋友调侃“别人吃降压药是为了降压健康,而我吃降压药是为了降压喝酒”,虽然是调侃,但是是事实。

经过年前每天下午的“晕”,让我真的担心起自己的身体、担心起我的健康,让我彻底有了戒酒的决心。年三十过年在家喝了一次,初六单位几位教干一起喝了一次,到目前基本上就没有喝酒了。就是上周五我请同事三四家家庭小聚,我都没有喝酒,基本上做到了“滴酒不沾”了。现在头再也没有晕过,血压量了基本上都是正常了。

现在已经养成了习惯,早、晚必要快走一个多小时,锻炼身体。每天必须看书半小时来锻炼大脑。在早晚快走的时候,身体虽然得到了锻炼,但是脑袋在那闲着。于是乎就《搞了台二手华为freebuds pro》用来听“罗辑思维”,免费的一共就是二百来期,现在已经听到了九十多期,那听完之后就没得听了。

也正巧这段时间在V2论坛上很多人在卖喜马拉雅、蜻蜓FM的各项年卡会员。喜马拉雅听和蜻蜓FM之前都听说过,但是没有深入去使用过。就单单从网友的标价上去加以区别了,喜马拉雅听网友们卖是40块钱一年,而蜻蜓FM网友才卖10块钱一年。按最笨的方法,贵的就是好了原则,就收决定收喜马拉雅听了。卖的人很多,不一会就花了200块钱收了5年。

硬件有了,软件齐了,那就干起来吧!戒酒、运动、读书!健康起来吧,骚年!

为了健康,干就完了!

 

老张
  • 本文由 发表于 2021 年 3 月 29 日09:42:47
匿名

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评论:40   其中:访客  22   博主  18
    • 珂泽 珂泽 3

      多运动,少喝酒

        • 老张 老张

          @ 珂泽 我现在是多运动,不喝酒 了。

        • 飞牛士 飞牛士 2

          没喝前,总想着不能喝。喝两杯下去,再喝两杯就可以了,马上停止。推杯换盏,最后连自己都不知道喝了多少。第二天,忏悔。

            • 老张 老张

              @ 飞牛士 我原来喝酒是不住杯呢,喝到晕晕乎乎为止!

                • 飞牛士 飞牛士 2

                  @ 老张 差不多状况。不到晕乎乎,感觉总差那么点意思。

              • 老麦 老麦 4

                吓,40一年?我的天,这么便宜的么?喜马我算得上重度使用了,所以一直都有开通会员。虽然我都是看准搞活动,买一送多个会员时才购买,但一年两百的价格比起你说的五年两百,心态瞬间崩了。

                  • 青山 青山 0

                    @ 老麦 这种在闲鱼上一抓一大把便宜的

                    • 老张 老张

                      @ 老麦 是的,40一年,V2论坛上的,闲鱼上也有,昨天是50,今天一看就涨到60了。。还好搞了五年。。

                    • 林羽凡 林羽凡 3

                      年轻时不以为然的身体健康问题,其实随着年龄的增长,真的就会体会到的,不经历,根本体会不到,天天听别人说,也没什么感觉,毕竟年轻时精力旺盛,身体机能也好。昨天我去我妹家帮干活,1米高的台子都不敢直接跳下来,这要放在10年前,1米的台子根本不算啥。

                        • 老张 老张

                          @ 林羽凡 是的,只有自己需要面对了,才知道问题的严重性!几年前不管怎么样,酒是戒不了,现在能主动戒了,是认识到位了!

                            • 林羽凡 林羽凡 3

                              @ 老张 对烟酒深度的人来说,戒烟戒酒,真的特别需要毅力,那可不是说说就能成的,不抽烟的人理解不了。

                          • 小陈故事 小陈故事 3

                            我也撸了两年喜马拉雅。怎么说呢,得到宣传是利用碎片时间让你学习。天天学习也烦燥,用喜马睡前听点小故事催眠可以。

                              • 老张 老张

                                @ 小陈故事 之前没有用过喜马拉雅,昨天晚上玩了会,感觉上面干货还是很多的。想荤的有荤的,想素的有素的!

                              • Mr.Chou Mr.Chou 5

                                规律饮食,戒口加运动…没毛病!

                                  • 老张 老张

                                    @ Mr.Chou 是的,管住嘴,迈开退,就这么简单

                                  • 流金岁月 流金岁月 3

                                    好好锻炼吧,中年老男人,😄

                                      • 老张 老张

                                        @ 流金岁月 再不锻炼,腿都抬不起来了。

                                      • 哥斯拉 哥斯拉 4

                                        运动贵在坚持,一边听一边运动也要注意安全哦。

                                          • 老张 老张

                                            @ 哥斯拉 还好还好,都是人行道,然后再跑到体育场。

                                          • 亮娃子生活日志 亮娃子生活日志 3

                                            年轻不注意身体,到年纪大了就后悔8了

                                              • 老张 老张

                                                @ 亮娃子生活日志 是的,现在就到了后悔的年龄了!酒 要早戒就好了。

                                              • 姜辰 姜辰 2

                                                其实喝酒可以永保年轻的,我一个朋友天天喝酒,去世的时候,皮肤都没皱纹,也没有白头发。

                                                就是才三十岁吧。(段子)

                                                  • 老张 老张

                                                    @ 姜辰 一看前面,感觉我又得要喝酒了,再看最后一句话!只能“哈哈”了!

                                                      • 姜辰 姜辰 2

                                                        @ 老张 哈哈哈哈,没事,对酒当歌,人生几何?该喝就喝,不喝白不喝。

                                                          • 老张 老张

                                                            @ 姜辰 哈哈,再喝就真的要完蛋了。

                                                      • 飞子 飞子 2

                                                        健康生活,我是酒不怎么喝,烟却难戒。

                                                          • 老张 老张

                                                            @ 飞子 其实个人认为烟更伤身体

                                                          • 老俍 老俍 4

                                                            还有喜马的吗?我也想要

                                                              • 老张 老张

                                                                @ 老俍 这个价格涨的太快了,前几天V2论坛是35-40一年的喜马拉雅,闲鱼是50一年。昨天看的时候V2上已经没有了,而闲鱼是60一年,再今天一看闲鱼,是6块钱一个月,也就是72一年了!后悔当时为什么不多买几年!

                                                              • 行吟游子 行吟游子 4

                                                                我甚至进了不知道正常的血压值是多少范围,大概好几年前无意中测过一次,说是有点高。我从不喝酒,五年喝的酒加起来也不到一斤,看来喝酒不是血压高的原因,但是会催化血压高吧。

                                                                  • 老张 老张

                                                                    @ 行吟游子 酒对血压有一定的影响,但是我这应该是原发性的高血压。如果不控制饮食,那会还要高,所以得要戒酒

                                                                  • 小陆花 小陆花 1

                                                                    我现在只能喝啤,白酒喝一口就反胃,不知道多久才能喝白 可怜之前喝伤了胃。 :evil:

                                                                      • 老张 老张

                                                                        @ 小陆花 我已经开始滴酒不沾了!为了健康!

                                                                      • 响石潭 响石潭 6

                                                                        非常好,给你点赞~~~持之以恒,身体倍棒

                                                                          • 老张 老张

                                                                            @ 响石潭 希望自己能坚持下去吧!希望,我估计我会的。

                                                                          • 一叶竹 一叶竹 0

                                                                            健康永远在第一位。

                                                                              • 老张 老张

                                                                                @ 一叶竹 是的,健康永远是第一位的。

                                                                              • 纬八路随笔 纬八路随笔 5

                                                                                我戒酒十年了,十年前的清明节开始的。

                                                                                  • 老张 老张

                                                                                    @ 纬八路随笔 我也开始戒酒了!酒戒了,身体就健康了,真的是这样!

                                                                                  • 美樂地 美樂地 3

                                                                                    “做自己健康的第一责任人!”